L’OXYDE NITRIQUE c’est quoi ?
L’oxyde nitrique est un gaz constitué de molécules d’oxygène et d’azote. Cette molécule agit au sein du corps humain dans de nombreux processus physiologiques. Quand elle ne joue pas un rôle de messager dans l’organisme, elle possède également des propriétés vasodilatatrices. Cela signifie que l’oxyde nitrique permet d’élargir les vaisseaux sanguins et d’augmenter ainsi le flux sanguin se dirigeant vers les muscles. Vos muscles reçoivent donc plus d’oxygène et de nutriments, améliorant au passage votre endurance et votre capacité de récupération.
Cet oxyde nitrique est donc un gaz largement prisé des sportifs, étant reconnu pour améliorer les performances sportives.
COMMENT STIMULER LA PRODUCTION D’OXYDE NITRIQUE ?
1. Mangez des légumes riches en nitrates
Le nitrate est un composé que l’on peut retrouver au sein de divers légumes. Il est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles la consommation de légumes est bonne pour la santé.
Parmi les légumes riches en nitrates, on retrouve notamment le céleri, le cresson, le cerfeuil, la salade, la betterave, les épinards et la roquette. Parmi ces aliments, c’est de loin la betterave qui est l’aliment le plus riche en oxyde nitrique.
2. Augmentez votre consommation d’antioxydants
L’oxyde nitrique est une molécule instable. Elle se dégrade donc rapidement dans votre corps et doit être régulièrement renouvelée. Il existe une façon d’augmenter sa stabilité, qui passe par la consommation d’antioxydants.
Pour rallonger la durée de vie de l’oxyde nitrique, les antioxydants sont des molécules qui neutralisent les radicaux libres. Ces antioxydants se trouvent dans tous les aliments, mais c’est dans ceux d’origine végétale qu’on en retrouve le plus, tels que les fruits, les légumes, les noix, les graines et les céréales. Parmi les principaux antioxydants, on retrouve la vitamine C, la vitamine E, les polyphénols et le glutathion.
SI cette consommation d’antioxydants est couplée à l’ingestion de précurseurs d’oxyde nitrique, comme le nitrate ou la citrulline, vous maintiendrez des niveaux d’oxyde nitrique plus élevés dans votre corps tout en aidant à réduire sa dégradation.
3. Faites de l’exercice.
L’exercice joue un rôle important dans votre production d’oxyde nitrique car il améliore la fonction endothéliale. Ces cellules produisent l’oxyde nitrique qui maintient les vaisseaux sanguins en bonne santé. L’exercice maintient la santé de ces cellules, et donc de vos vaisseaux sanguins, en augmentant leur capacité naturelle à produire de l’oxyde nitrique.
OXYDE NITRIQUE LES BIENFAITS
On l’appelle la molécule de la vie, la molécule miracle et la molécule de l’amour.
SYSTEME SANGUIN et CARDIAQUE
- Meilleure dilatation des vaisseaux sanguin (vasodilatateur) donc (meilleure circulation sanguine, meilleur transport de l’oxygène, des nutriments et des déchets)
- Soutient l’élasticité et le nettoyage des vaisseaux sanguins.
- Lutte contre l’hypertension artérielle
- Insuffisance cardiaque
- Crise cardiaque, AVC, maladies coronariennes.
- Athérosclérose : dépôt de plaque de lipides sur la paroi des artères.
Il détend les muscles des parois de vos vaisseaux sanguins. Cela favorise la vasodilatation et l’augmentation du flux sanguin dans le corps. Il contribue à l’amélioration de la circulation sanguine et à la réduction du stress appliqué sur le système cardiovasculaire.
SANTE SEXUELLE
- Soutien la fonction érectile et augmente la durée de l’érection.
- Favorise le désir, la capacité à atteindre l’orgasme.
- Renforce la libido.
- Evite les sécheresses vaginales et une sexualité douloureuse.
DIGESTION
- Soutient la mobilité (motilité) de l’intestin. (Évite la constipation)
- Favorise une meilleure absorption des nutriments.
SYSTEME RESPIRATOIRE.
- Quand on respire par le nez, les sinus produisent de l’oxyde nitrique.
- Augmente la capacité pulmonaire à absorber l’oxygène.
- Combat l’asthme de façon très efficace.
- Combat le covid de façon très efficace.
IMMUNITE :
- Renforce de façon spectaculaire le système immunitaire. (Lutte contre les bactéries, les parasites, les virus, …)
SYSTEME NERVEUX :
- Au niveau du système nerveux elle facilite la communication entre les cellules.
- Elle lutte efficacement contre toutes les maladies neurodégénératives (Parkinson, Alzheimer).
FONCTIONS COGNITIVES :
FACILITE :
- l’attention
- la concentration
- la mémorisation
- l’apprentissage
- la vitesse de circulation de l’information dans notre cerveau.
INFLAMMATION :
- Anti inflammatoire très puissant.
- Efficace contre toutes les maladies inflammatoires de l’intestin.
- Très performant contre toutes les maladies auto-immunes.
- Lutte efficacement contre toutes les maladies en ite ou en ose (Néphrite, colite, arthrose, etc…).
PERFORMANCES SPORTIVES :
- Anabolisme musculaire (construction de la masse musculaire)
- Meilleure récupération.
- Réduit l’accumulation de l’acide lactique.
- Transforme le glucose en énergie lors de l’effort.
- Amélioration de l’endurance.
CELLULES SOUCHES :
- Les cellules souches constituent le système de réparation naturelle du corps humain.
- Aide a la prolifération et différenciation des cellules souches.
REGULATION DES GENES :
- Epigénétique (l’expression de nos gènes dépend de notre mode de vie à 70%).
- Il permet d’Activer le bon gène et désactiver les mauvais gènes.